Inner Walk
A transformational retreat that gives you the space to discover your own healing abilities, learning abilities, and inner strength.
Walk your way back to yourselfเดินกลับสู่ตัวเอง
Inner Walk is a unique four day walking practice, taking place Monday through Thursday as part of our one week retreat package at Wonderland Healing Center.Inner Walk คือการฝึกเดินสี่วันที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จัดขึ้นในวันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแพ็กเกจรีทรีทหนึ่งสัปดาห์ที่ Wonderland Healing Center
Founded by a Thai monk and rooted in the traditions of Buddhism, Dao, and Zen, Inner Walk offers a path inward that is distinct from conventional meditation. Rather than trying to escape or quiet the noise of the mind, the practice invites us to meet it, observe it, and deepen our relationship with ourselves through the simple act of walking.ก่อตั้งโดยพระภิกษุชาวไทย และมีรากฐานจากประเพณีของพุทธศาสนา เต๋า และเซน Inner Walk เปิดเส้นทางสู่ภายในที่แตกต่างจากการทำสมาธิทั่วไป แทนที่จะพยายามหลีกหนีหรือทำให้เสียงรบกวนในใจเงียบลง การฝึกนี้ชวนให้เราพบกับมัน สังเกตมัน และลึกซึ้งขึ้นกับความสัมพันธ์ที่เรามีต่อตัวเอง ผ่านการเดินอันเรียบง่าย
Each day includes four hours of walking in our dedicated jungle shala, surrounded by lush tropical nature and peaceful serenity. Together with Dharma talks and sharing circles, the full daily Inner Walk experience is approximately six hours.แต่ละวันประกอบด้วยการเดินสี่ชั่วโมงในศาลากลางป่าที่จัดไว้โดยเฉพาะ ล้อมรอบด้วยธรรมชาติเขตร้อนอันอุดมสมบูรณ์และความสงบ เมื่อรวมกับการบรรยายธรรมและวงแบ่งปัน ประสบการณ์ Inner Walk เต็มรูปแบบในแต่ละวันใช้เวลาประมาณหกชั่วโมง
Across four consecutive days, the repetition and simplicity of the practice create space to explore your inner world, recognize familiar patterns, and connect with your own capacity for awareness, learning, healing, and inner strength. The experience can offer practical tools for meeting the distractions and challenges of everyday life with greater presence and clarity.ตลอดสี่วันติดต่อกัน ความเรียบง่ายและการทำซ้ำของการฝึกสร้างพื้นที่ให้คุณสำรวจโลกภายใน รับรู้รูปแบบที่คุ้นเคย และเชื่อมต่อกับความสามารถของตัวเองในการตระหนักรู้ การเรียนรู้ การเยียวยา และพลังภายใน ประสบการณ์นี้มอบเครื่องมือที่ใช้ได้จริงในการเผชิญสิ่งรบกวนและความท้าทายของชีวิตประจำวันด้วยความตื่นรู้และความชัดเจนมากขึ้น
A complete week at Wonderlandหนึ่งสัปดาห์เต็มที่ Wonderland
Inner Walk is woven into a full week at Wonderland rather than experienced in isolation. Throughout your stay, you can also take part in our daily schedule of yoga and meditation classes, workshops, sharing spaces, and other practices designed to complement and support your experience.Inner Walk ถูกถักทอเข้ากับหนึ่งสัปดาห์เต็มที่ Wonderland แทนที่จะเป็นประสบการณ์ที่แยกออกมาโดดๆ ตลอดการเข้าพัก คุณยังสามารถเข้าร่วมตารางคลาสโยคะและสมาธิประจำวัน เวิร์กช็อป พื้นที่แบ่งปัน และการปฏิบัติอื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อเสริมและสนับสนุนประสบการณ์ของคุณ
Your one week package includes accommodation at Wonderland Healing Center, nourishing plant based meals, the four day Inner Walk practice, access to our daily classes and workshops, and use of our facilities, including the outdoor swimming pool and herbal steam sauna.แพ็กเกจหนึ่งสัปดาห์ของคุณรวมที่พักที่ Wonderland Healing Center อาหารจากพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การฝึก Inner Walk สี่วัน การเข้าร่วมคลาสและเวิร์กช็อปประจำวัน และการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกของเรา รวมถึงสระว่ายน้ำกลางแจ้งและซาวน่าไอน้ำสมุนไพร
With your accommodation, meals, practice spaces, classes, and community all in one place, the week gives you the opportunity to step away from your usual routine and immerse yourself fully in the experience.เมื่อที่พัก อาหาร พื้นที่ฝึกปฏิบัติ คลาส และชุมชนอยู่รวมกันในที่เดียว สัปดาห์นี้จึงเปิดโอกาสให้คุณก้าวออกจากกิจวัตรเดิมๆ และดื่มด่ำกับประสบการณ์อย่างเต็มที่
No previous experience with meditation, yoga, or Inner Walk is required. The program is suitable for all levels and offers a supportive environment to slow down, turn inward, and walk your way back to yourself.ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การทำสมาธิ โยคะ หรือ Inner Walk มาก่อน โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ และมอบสภาพแวดล้อมที่เกื้อหนุนให้คุณช้าลง หันเข้าสู่ภายใน และเดินกลับสู่ตัวเอง
What's includedสิ่งที่รวมอยู่
Suitable for all levelsเหมาะสำหรับทุกระดับ
Practices to support the walkการปฏิบัติเพื่อสนับสนุนการเดิน
All-inclusive, minimum 7 nightsรวมทุกอย่าง ขั้นต่ำ 7 คืน
4 days of walking meditationการเดินสมาธิ 4 วัน
4 hours a day in the jungle shala4 ชั่วโมงต่อวันในโยคะศาลาในป่า
Minimum 7 nightsขั้นต่ำ 7 คืน
All-inclusive, full-boardรวมทุกอย่าง รวมอาหาร
Nightly rates vary by room type and season. Contact us or open the booking engine for current availability and all-inclusive prices.ราคาต่อคืนแตกต่างกันตามประเภทห้องพักและฤดูกาล ติดต่อเราหรือเปิดระบบจองเพื่อดูห้องว่างและราคาแบบรวมทุกอย่าง
Nightly Rates
All-inclusive of meals, classes and resort facilities. Rates are per night in Thai Baht (THB) and vary by season.
October
- Dorm฿1,300/ night
- Private - single฿2,500/ night
- Private - Couple฿3,500/ night
November - Middle of Dec 2026
- Dorm฿2,500/ night
- Private - single฿5,000/ night
- Private - Couple฿7,000/ night
2027
- Dorm฿2,500/ night
- Private - single฿6,000/ night
- Private - Couple฿8,000/ night
Rates may change. Contact us for current availability and to confirm your booking.
Loved by travellers from around the world
Thousands of guests have found rest, healing and connection here. A few of their words.
“I was very pleasantly surprised with the absolute quality of both the facility and the teaching staff for both yoga and Pilates. The place is kept immaculately clean. The rooms are basic but beautiful. The food is out of this world. I had twelve days there and wanted more.”
“Words will probably not adequately express my gratitude to what this place has given me, and this is only after an 8-day stay — I could've easily lived there for a few months! I was looking for a place where I could recharge, be with myself, and practice some healing for my body, spirit and mind; Wonderland provided all of that and more. The cost is very reasonable for what you get, and the food deserves its own paragraph; delicious, varied — never craved meat or ever felt hungry. Thank you, thank you, thank you! I'll be back!”
“I absolutely loved this place. They have got everything right here. The food was fantastic, all fresh and healthy. I'm not usually a vegan but I learnt that food can be more interesting and delicious without meat. The rooms are clean and spacious, with your own balcony overlooking the pool and lush green jungle. There is a wide variety of classes and talks to open your mind to new experiences. Thank you for a truly wonderful experience!”
“I stayed for 11 days. The accommodation was very comfortable and overlooked the pool. The vegan food selection was amazing — so fresh, delicious and plentiful. I went over as a solo, but came away meeting so many lovely people from all over the world. If you want a holiday where you can do as much or as little as you like, this is a great option. Would highly recommend Wonderland.”